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お酒を飲むときに気をつけたい水分補給
 お酒を飲むときに気をつけたい水分補給

お酒が好きな方も、付き合いで飲むことが殆どという人も、お酒を飲んで体調を崩してしまった経験が1度や2度はあるのではないでしょうか。どうせ飲むなら美味しく、楽しく飲みたいし、なるべくならお酒の失敗はしないほうがいいですね。健康的にお酒を楽しむために、水分補給の必要性について把握しておきましょう。

 

 

 

こどもと楽しむハロウィンレシピこどもと楽しむハロウィンレシピ
もともとハロウィンはケルト人の収穫祝いがはじまりで、悪霊を追い出す宗教的な意味合いのある行事でした。現在では、主にアメリカで死者の霊が親族を訪れる日とされています。日本でいう「お盆」のようなものですね。日本でのハロウィンの認知度の割合は、2017年の調査によると97.3%です。最近はさまざまなグッズも広く販売されるようになり、ハロウィンのお菓子を食べたり部屋に飾りつけをしてパーティーをすることが多いようです。かわいらしさはもちろんですが、ちょっぴりグロテスクなものを取り入れるとハロウィンらしくていいですよね。

 

 

 

健康に、美容に、炭酸水活用術
 健康に、美容に、炭酸水活用術

刺激と爽快感を味わえる炭酸水には、健康効果や美容効果があることはご存知でしょうか。
炭酸水の効果を知って、健康に、美容に、普段の生活に役立てましょう。

 

 

 

妊娠中の正しい水分補給妊娠中の正しい水分補給

成人女性の身体の約60%が水分でできています。また一般的に、普段からの水分補給に必要な量は、1日に1.5〜2.0Lがのぞましいと言われています。 そして、妊娠中は体に変化が起こることで、より多くの水分が必要となります。 では、どのくらいの量を、どのように飲めばよいでしょうか。 妊娠中の生活を健康的に過ごすために、また、おなかの赤ちゃんの成長のためにも、正しい水分補給について把握しておきましょう。

 

 

 

お水がもたらす美容と健康の効果お水がもたらす美容と健康の効果

「お水を飲むことが美容と健康にいい」という事をご存知の方も多くいらっしゃることと思います。では、「具体的にどんな効果があるの?」というと、詳しくご存知ない方も多いのではないでしょうか。成人の体の約60%が水分でできています。そして、6%の減少で水分調整の働きを失います。水分の減少は生命の危機につながりかねません。この体の仕組みを知ると、いかに普段からの水分補給が必要かということがわかりますね。 ここでは、お水を飲むことが、美容と健康にどのように効果があるのかをご紹介します。