ベビーフードの上手な使い方

1. ベビーフードの定義と役割
2. ベビーフードの種類
3. ベビーフードのメリット・デメリット
4. ベビーフードで気をつけたい点
5. 離乳期別のベビーフード活用術
6. 子育て中にウォーターサーバーを使うメリット

ベビーフードの定義と役割

ベビーフードとは、一般的に赤ちゃんの離乳を手助けする目的で市販されている加工食品全般のことをいいます。ミルクや母乳から摂取していた栄養を食事からとるようになると、「味」や「舌ざわり」を覚えたり「飲み込む力」、「噛む力」を身につけていきます。ベビーフードはそういった赤ちゃんの機能発達をサポートする役割もあります。

ベビーフードの種類

ベビーフードのメリット・デメリット

ベビーフードはたくさんの種類があるので、離乳食の参考にしたいときや手作りメニューに悩んだときに使うと便利です。またレバーなど、家庭での調理が大変な食材も簡単に取り入れられます。

メリット

手軽で外出に便利

ベビーフードは持ち運びに便利で開封してすぐ食べさせられます。粉末やフリーズドライのものは、お湯やお水に溶かすだけで簡単に調理ができて時短になります。

長期保存が可能

どのタイプのベビーフードも、未開封であれば長期保存が可能です。予備として保存しておくと、ママの体調が悪くて食事の支度ができないときや災害などで食材が手に入りにくいときにも使えて便利です。

種類が豊富で少量の使用が可能

炊き込みごはんのような主食からデザートまで、種類が豊富なベビーフードを食べさせられます。ベビーフードは個別包装されているので量の調節が可能です。野菜・レバー・魚など、生では処理が必要な食品も手軽に使用できます。

デメリット

コストがかかる

ベビーフードを使う頻度にもよりますが、毎食ベビーフードを使うとなると、1ヵ月あたりにかかる離乳食の費用は生後5ヵ月～6ヵ月で約2,500円、7ヵ月～8ヵ月で約18,000円、9ヵ月～11ヵ月では約27,000円となります。

※参照：厚生労働省 離乳編

好みや量が合わない

赤ちゃんによって、食べる量や好みの味付けには個人差があります。また、手作りしか食べない、ベビーフードだけではもの足りないという赤ちゃんもいます。

遊び食べや偏食の傾向がある

厚生労働省の乳幼児栄養調査によると、ベビーフードを多用した場合は1歳を過ぎてからの「遊び食べ」や「偏食」などの食事に関する悩みが約4～5割と高確率で見られたという調査結果が出ています。

ベビーフードで気をつけたい点

便利なベビーフードですが、一般的な加工食品のように保存料や酸化防止剤・増粘剤など添加物を使用したものがあります。これらの添加物は、日本ベビーフード協議会によって食品衛生法をはじめとする公的規格と日本ベビーフード協議会の自主規格にそって厳格に管理し、製造されています。また、製品のアレルギー食品使用については表示をよく見て使用するようにしましょう。

離乳時期別のベビーフード活用術

ベビーフードを使うことは、気持ち的にも楽になるひとつの方法です。離乳食は大人の食事と別で準備するため、赤ちゃんの世話をしながら毎日調理をすることはママの負担にもなります。

市販のベビーフードの離乳食と手作り離乳食を併用することで赤ちゃんの食体験も豊かになります。たとえば、お昼ごはんはベビーフードにして夕飯は手作りのもの、野菜の裏ごしだけベビーフードを使ってみるなどしてみましょう。

子育て中にウォーターサーバーを使うメリット

最近では、温水・冷水機能のあるウォーターサーバーを置いているご家庭も増えています。赤ちゃんのミルク用にとウォーターサーバーを使用中の方も、水道直結ウォーターサーバー ウォータースタンドなら新鮮でおいしい水が離乳食やベビーフードを使う際にも利用できます。粉末やフリーズドライのベビーフードを使うときは、必要な分量をそのまま溶かすだけ、レトルト食品ならお湯に浸しておくだけで温められて便利です。

ウォーターサーバーは子どもから大人まで、1日の水分補給の必要量をご家族で楽しめます。子育て中にウォーターサーバーを検討されるなら、全体的なコスト面と便利さで選んでみてはいかがでしょうか。

離乳食に適したお水とは？

離乳食を作るときには基本的に硬度の低い軟水がおすすめです。日本の水道水は軟水なので基本的には大丈夫ですが、残留塩素やカルキ臭が気になるようならウォーターサーバーを利用してみてはいかがでしょうか。

離乳食は素材の味を覚えてもらうことが目的のひとつです。なかなか離乳食を食べてくれないという心配があるなら、離乳食に使うお水を無味無臭のウォーターサーバーのRO水（純水・ピュアウォーター）やミネラルの少ないお水に代えてみるのもよいかもしれないですね。

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