白湯を飲むと胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなります。内臓温度が1℃あがると基礎代謝も約10～12％上昇して脂肪燃焼率がよくなります。痩せやすい体質を維持できるのでダイエットに適しています。

白湯には血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血液の流れをよくする効果があります。血流がよくなることで、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。その結果、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながるのです。

外部温度よりも食べ物や飲み物などの影響を受けやすいのは深部体温といわれる臓器の温度です。体内で酵素が働きやすい体の深部体温は37.2℃前後で、深部体温が高くなると血液の循環が促進され老廃物の排出が高まります。温められた白湯を飲むことでむくみ・便秘の解消や、冷え性の改善につながります。

水道水を熱して白湯を作る場合は、沸騰させてから冷まして５０度になるまで待ちます。これは、水道水に含まれる塩素や不純物を煮沸消毒するためですが、、沸騰で塩素（及びトリハロメタン）を取り除くには10～15分間必要です。時間もエネルギーもかかってしまいます。

塩素が除去できる浄水器を通した水、または、市販のミネラルウォーターを電子レンジで約1分30秒～3分（500W）温め、適温を探ります。電子ケトルやヤカンで沸騰させたお湯を冷ますよりも少し便利ですね。

宅配水のウォーターサーバーなら、サーバーに冷水・温水機能があるので、冷水と温水を混ぜるだけで簡単に白湯を作ることができます。 宅配水自体がそのそも安価ではないのですが、便利さで言えばお勧めです。

ウォータースタンド（水道直結式のウォーターサーバー）の冷水・温水・常温水の機能つきなら、温水と常温水を混ぜるだけで簡単に白湯を作ることができます。宅配水よりもコスパに優れてますので、毎日のお水を美味しく、たくさん飲みたい方にお勧めです。 
《お客様の声》
熱いお茶や白湯が大好きだけど、水道水を電気ポットで温めるのだと臭くて美味しくない。だから臭みをごまかす為についついお茶に偏ってました。ウォータースタンド のナノラピアネオを使い始めてからは、お茶が美味しくなったのはもちろん、いつでも美味しい白湯も飲めるようになって嬉しいです。