アレルギー疾患と水分摂取の関係性について

アレルギー疾患は、体内に侵入した抗原（アレルゲン）に対して、免疫システムが過剰に反応することで起こる病気です。

アレルギー疾患の症状は、アレルゲンの種類や量、体質によって異なります。

また、同じアレルギー疾患でも、人によって症状の現れ方が異なることもあります。

おもなアレルギーの症状

アレルギー疾患を抱える人々は年々増加しており、国民の約2人に1人が何らかのアレルギー疾患をもっていると報告されています。

多様化するアレルギー疾患の増加の原因は、完全には解明されていませんが、環境や食生活の変化によるものと考えられています。

※引用元
厚生労働省資料「アレルギー疾患対策について」

食物アレルギー

• 特定の食べ物を食べると、じんましん、呼吸困難、アナフィラキシーショックなどの症状が出る病気
• 乳児期の発症が多い
• 近年は成人の発症も増加傾向

口腔アレルギー症候群

• 特定の果物や野菜を食べると、口や喉の粘膜がかゆくなったり腫れたりする病気
• 花粉症の患者に多くみられる
• 花粉症のアレルゲンと似た成分が果物や野菜に含まれていることが原因と考えられる

水アレルギー（水じんましん）

• 水に触れると皮膚がかゆくなる病気
• 水そのものにアレルギー反応を起こすのではない
• 水に含まれるイオンや水の温度、pHなどの物理的な刺激によって症状が出る

体内の水分不足により粘膜が乾燥すると、アレルギー症状が悪化しやすくなります。

また、血液がドロドロになって、血液の流れが悪くなり、アレルギー症状を引き起こす物質が体内に蓄積されやすくなります。

喘息（ぜんそく）

水分不足で粘膜が乾燥すると、かゆみや炎症、喘息発作を引き起こす可能性があります。

鼻や気管支などの粘膜が十分な水分を含んでいると、ウイルスや細菌の侵入を防ぎ、呼吸器系を健康に保ちます。

水毒（すいどく）

東洋医学では、体内に余分な水分が溜まった状態「水毒（すいどく）」と呼び、アレルギー症状やむくみ、冷え性などの原因になると考えられています。

特にアレルギー性鼻炎は、体の中の余分な水分が関係しているといわれ、むくみもこれにあたります。

花粉症対策において、こまめな水分補給は重要です。

水分補給に適した温度や量は以下の通りです。

白湯や常温の水

水分補給には、体に負担をかけない白湯や常温の水がおすすめです。

白湯は、体を温め、新陳代謝を活発にする効果があります。

また、粘膜を温めることで乾燥を防ぎ、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

水分摂取量の目安

人は1日に必要な水分摂取量があり、水分を摂らないとアレルゲンに対する免疫力が低下し、脱水症状を起こしやすくなります。

1日に必要な水分摂取量は、体重1kgあたり30mlで、アレルギー疾患の予防にも役立ちます。

例えば、体重60kgの人の場合、1日に約1800mlの水分を摂取する必要があります。

ウォータースタンドは、花粉症や食物アレルギーなどのアレルギー疾患に悩む方におすすめの浄水型ウォーターサーバーです。

ウォータースタンドは、お湯がすぐ出ることで、手軽に白湯を作れるため、アレルギー疾患対策としての水分補給に非常に便利です。

また、高性能浄水フィルターで水道水に含まれるアレルゲン物質を除去することで、アレルギー症状の悪化を軽減します。

ウォータースタンドで手軽にできる水分補給の環境を整え、アレルギー症状の軽減を目指しましょう。