赤ちゃんの水分補給
水を飲まないときはどうしたらいい?

ウォータースタンドのある暮らし

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赤ちゃんの体の約75%は水分です。そのため、大人よりもこまめに水分補給をして水分不足にならないように気をつける必要があります。
けれど、あまり赤ちゃんが水を飲んでくれなくて、困ったことのあるお母さんも多いのではないでしょうか?
ここでは、赤ちゃんに気をつけたい熱中症や水を飲まないときの対処法についてご紹介しています。

赤ちゃんの水分補給・水を飲まないときはどうしたらいい?
  1. 赤ちゃんの熱中症
  2. 赤ちゃんに与える水分量はどのくらい?
  3. 何を飲ませたらいいの?
  4. 水道水をそのまま飲ませるのは?
  5. 飲みやすさを工夫しましょう
  6. 赤ちゃんの水分補給にウォーターサーバー

赤ちゃんの熱中症

赤ちゃんは、エアコンをつけている室内や車内であっても、気づかないうちに脱水症状になることがあります。また、お風呂あがりやお出かけの前後など、水分補給はタイミングを決めて飲ませましょう。
いつもと変わった様子がないか確かめてみることも大切です。ときどき赤ちゃんの背中やお腹に触れてみて、冷たくないか、熱くないか、汗ばんでいないかといった変化に注意しましょう。
赤ちゃんのこんな様子が見られたら、水分不足による熱中症のサインかもしれません。

赤ちゃんの熱中症

赤ちゃんに与える水分量はどのくらい?

赤ちゃんの水分量の目安は、10kgまでは体重1㎏あたり1日100mlと言われています。100ml×体重が目安です。
基本的に赤ちゃんの場合は、母乳やミルクで日々の水分量は足りています。しかし、夏の外出などで汗をたくさんかいた場合には、1回につき20~30mlを何回かに分けて与えるとよいでしょう。

基本的に離乳食期の頃だと食事に水分を含むものが多いのでそれほど気にする必要はないようですが、果物の果汁を薄めたものや、野菜の具材をミキサーにかけてスープにしたものを食べさせるだけでも十分水分量が足りている場合もあるようです。

赤ちゃんに与える水分量はどのくらい?

何を飲ませたらいいの?

赤ちゃんには、白湯(湯冷まし)や麦茶など、カフェインや糖分を含まないものが基本です。赤ちゃんが水や麦茶を飲まない理由のひとつに、ジュースなど味のついた甘い飲み物に慣れてしまった可能性があげられます。
飲んでくれるからと甘みのついた飲み物をあげてしまうと糖分の摂り過ぎや、虫歯の原因となることがあります。水にオリゴ糖を入れたものを与え、徐々に薄くする方法や、ノンカフェインのお茶もいろいろな種類を試してみると、赤ちゃんの好みの味があるかもしれません。

水道水をそのままあげるのは?

日本の水道水は、殺菌や消毒のために塩素が含まれているので安全上問題ないと言われています。この塩素を除去するには、その都度煮沸させなければなりません。しかし、沸かし方によっては発がん性物質のトリハロメタンが増加するといった問題点もあります。
できるだけ、ミネラル成分の入っていないRO水(純水・ピュアウォーター)かミネラル分の少ない軟水が、赤ちゃんの水分補給としておすすめです。

飲みやすさを工夫しましょう

赤ちゃんがなかなか水分を摂ってくれない場合は、赤ちゃんが飲みやすいような工夫をしてあげるのはいかがでしょうか。
哺乳瓶の乳首で飲めるのならよいのですが、母乳の赤ちゃんの場合は上手に吸えないこともあります。 哺乳瓶だけでなく、スプーンやストロー、スパウトマグなども試してみましょう。赤ちゃんは、新しい飲み方に興味を持って飲むようになるかもしれません。

なぜ赤ちゃんにお水が大切なの?

赤ちゃんの水分補給にウォーターサーバー

出産をきっかけにウォーターサーバー(宅配水)を始めたけれど、「ミルクが終わったから」という理由でやめられる方もいらっしゃいます。
水道直結ウォーターサーバー ウォータースタンドなら、定額制で使い放題。お水の交換や在庫のストックも不要です。ボトルの水切れやボトル代金も要りません。
卒乳したあともずっと使い続けられる、便利な育児グッズのひとつとしてウォータースタンドを検討してみてはいかがでしょうか。 

赤ちゃんの水分補給にウォーターサーバー
参考
「熱中症ゼロへ」(https://www.netsuzero.jp/)
一般社団法人 母子栄養協会(https://boshieiyou.org/howto_hydration_for_baby)
MIMI STAGEトップ(https://www.24028.jp/mimistage/childcare/509/)
ウォータースタンド ガーディアン 日本子育て支援大賞2021受賞
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